หางาน-รับพนักงาน
หางาน-รับพนักงาน
download wallpaper
Forward email random

9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์

      โดย วนิษา  เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพจาก ม.ฮาร์วาร์ด เป็นเจ้าของโรงเรียนและสถาบันอัจฉริยะสร้างได้  http://www.geniuscreator.com/GFam.htm      ผู้หญิงสมัยนี้ อยากสวย ฉลาด และสุขภาพดี ทุกคนจึงพากันดูแลรูปร่าง ด้วยการออกกำลังกาย เคร่งครัดเรื่องอาหารการกิน แต่ไม่เคยมีใครสนใจว่าจะดูแลสมองอย่างไรให้มีสุขภาพดี ทั้งที่สมองเป็น อวัยวะที่ตัดสินใจทุกเรื่องของชีวิต   เราจึงควรเอกเซอร์ไซส์สมองให้ไบรท์ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ต่อไปนี้   1.  จิบน้ำบ่อย ๆ   สมองประกอบด้วยน้ำ 85 % เชลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เห่ยว   ถ้าไม่อยากให้เชลล์สมอง  เห่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก   แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อย ๆ   2.  กินไขมันดี   คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน   จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่าง ปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดี   ที่ทำให้เชลล์ชุ่มน้ำ ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่น   3.  นั่งสมาธิวันละ 12 นาที   หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้ตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้า วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta
ดูทีวีออนไลน์
ฟอร์เวิดเมล
forward email download wallpaper
ฟอร์เวิดเมล
ค้นหา forward mail โดนๆ
 
  โทรศัพท์แค้น   ...   หน้าหยองจิงจิง  ถ้าเจอ  ก็ต้อง  เอ่อ  ขอโทษครับ เหมียนกาน          
  ป้ายบอกทางชื่อแปลกๆในประเทศไทย เคยไปกันมั่งมั้ยค่ะ > คงจะไม่ไป > ผาหำหด เด็ดขาด !!! 555555                  
ตุ๊ด ช่างกล\"ต้องทำตัวเถื่อนๆ แต่งตัวเซอร์ๆ ปิดบังตัวเอง เวลาไปไหนมีแต่กะเทยมอง....แต่ในใจอยากจะบอกออกไปว่า กุก็เปงเหมือนเมิงนั่นแหละ e-dok\"ตุ๊ด หมอ\"เกลียดมากค่ะตอนตรวจช่องคลอดชะนีแต่ตอนตรวจผู้ชายหล่อๆเนี่ย มือไม้สั่นไปหมดอยากจับตรวจภายในทุกคนค่ะตอนฉีดยาคนไข้ผู้ชายจะนานเปงพิเศษ ก้นเนียนๆ ต้องจับนานๆหนอยค่ะ \"ตุ๊ด แดนเซอร์\"เกลียดมากตอนทื่ต้องเข้าคู่กะชะนี เหม็นเหงื่อมันค่ะ\"ตุ๊ด นักกีฬา\"เห็นคู่แข่งหล่อๆ แล้วเข่าอ่อน ไม่มีแรงแข่งค่ะอยากออมแรงไปทำอย่างอื่นกันดีกว่า จะหวดให้หลังอานเลยค่ะ\"ตุ๊ด ช
ทำไปได้ๆ ...
ขำๆ + ความคิดสร้างสรร...ว่าม๊ะ??
1 2 3 4 5 6