หางาน-รับพนักงาน
หางาน-รับพนักงาน
download wallpaper
Forward email random

เตือน"พริกน้ำปลา"ภัยเค็มสะสม

อรพินท์ บรรจง จากสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงผลการลงพื้นที่ในการทำโครงการพัฒนาตำรับอาหารท้องถิ่นสำหรับผู้สูงอายุ ที่ต.ดอนแฝก อ.นครชัยศรี และ ต.ศาลายา อ.พุทธมณฑล จ.นคร ปฐม สนับสนุนโดยสำนัก งานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส. พบว่าทางกลุ่มผู้นำชุมชนวางถ้วยพริกน้ำปลาไว้บนโต๊ะให้ผู้สูงอายุ แต่พริกน้ำปลานั้นไม่ได้จัดให้อยู่ในชุดอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุดังกล่าว และอาจเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุโดยไม่รู้ตัว นางอรพินท์ กล่าวว่า องค์การอนามัยโลกให้รับประทานอาหารที่มีโซเดียมได้ไม่เกินวัน 1,400 มิลลิกรัม ซึ่งอาหารไทยส่วนมากจะมีรสจัด โซเดียมเกินกว่ามาตรฐานที่กำหนดมาก โซเดียมที่ใกล้ตัวมากที่สุดและคนมักมองข้าม คือ พริกน้ำปลา แทบจะเป็นส่วนหนึ่งของวัฒน ธรรมการรับประทานอาหารของคนไทย เพราะจะเห็นว่าคนที่จะรับประทานอาหารมักจะคลุกเคล้าข้าวกับพริกน้ำปลา และเติมพริกน้ำปลาในอาหาร นอกจากนี้แล้วก่อนที่จะกินก๋วยเตี๋ยวก็มักจะเติมน้ำปลา น้ำตาล น้ำส้มสายชู ลงในไปชามก๋วย เตี๋ยวทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ชิมก่อนการปรุงเลยด้วยซ้ำ เรียกได้ว่า ขอให้ได้ใส่ให้ได้ปรุง รสชาติเป็นอย่างไรค่อยแก้ทีหลัง การรับประทานอาหารรสเค็มมากๆ และบ่อยๆ จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมองแตก โรคหัวใจ และไตวาย รวมทั้งโรคกระดูกพรุน ซึ่งผู้ที่เป็นโรคจะต้องระมัดระวังอาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะไม่เช่นนั้นจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในโรคที่เป็นอยู่ เพราะโรคดังกล่าวนี้เหมือนกับภัยเงียบที่ไม่บ่งบอกอาการให้ผู้ป่วยได้รู้ คนที่เป็นก็จะไม่รู้สึกว่าเป็นอะไร แต่เมื่อเป็นความดันสูงอยู่เรื่อยๆ เมื่ออายุสูงขึ้น ความยืดหยุ่นเส้นเลือดน้อยลง เส้นเลือ
ดูทีวีออนไลน์
ฟอร์เวิดเมล
forward email download wallpaper
ฟอร์เวิดเมล
ค้นหา forward mail โดนๆ
 
ปรัชญาชีวิตของคนโสด.....นะจ๊ะ   ความรัก กะ รองเท้าที่ไม่พอดี วันหนึ่ง ......... ฉันอยากได้รองเท้า ฉันเดินเข้าไปในร้านที่มีรองเท้าหลากสี-หลายแบบวางเรียงราย ร้ า น แ ล้ ว ร้ า น เ ล่ า แต่ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะได้รองเท้าถูกใจกลับไปด้วยแม้แต่คู่เดียว เลือกแล้ว __________ เลือกอีกจนในที่สุดก็มาหยุดอยู่หน้ากระจกร้านหรูแห่งหนึ่ง รองเท้าส้นสูงสีส้มคู่นั้นสะท้อนเงาเฉิดฉายผ่านกระจกออกมาแตะตาฉันตั้งแต่แรกเห็น มันช่างเป็นรองเท้าที่สวยจนอยากมีไว้
คนมีกิ๊ก..โปรดฟัง...ระวังโดนจับได้...^_^   10 วิธี advance ในการคุยกับกิ๊ก 1)  ตั้งโทร.เข้าแบบสั่น 2)  พกโทรศัพท์ติดตัวเหมือนเป็นเนื้องอก  "อย่าไว้ใจทาง อย่าวางโทรศัพท์ทิ้งไว้" 3)  เปลี่ยนพาสเวิร์ดเข้าเว็บตลอดเวลา  "เลือกใช้รหัสผ่านแบบใช้ครั้งเดียว(one time password) 4)  คุยงุบงิบ ๆ ไม่ให้ใครได้ยิน หรือแม้แต่คุยต่อหน้าเพื่อนสนิท 5)  ชอบรับโทรศัพท์ด้วยคำว่า "เดี๋ยวโทร.กลับ"  ถ้าอยู่ใ
ตำนานเป่า ยิ้ง ฉุบ เป่า ยิ้ง ฉุบ ยังไม่ทราบที่มาว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศใด ทราบแต่ว่าเกมส์นี้มีเล่นกันในประเทศเอเชียหลายประเทศ แต่มีชื่อเรียกและวิธีเล่น และการตัดสินแตกต่างกันไป       คนไทย เรียก เป่า ยิ้ง ฉุบ ฆ้อน=====>ฆ้อนทุบกรรไกร   กระดาษ=====>กระดาษห่อฆ้อน   กรรไกร=====>กรรไกรตัดกระดาษ   คนสิงคโปร์ เรียก ชุ่ม ชุ่ม พัท  มังกร-จีบนิ้วทั้ง 5 มังกรดื่มน้ำ มังกรชนะ   ก้อนหิน-กำมือ ก้อนหินฆ่ามังกร ก้อนหินชนะ   น
“สารภาพรัก” อย่างไร ให้สำเร็จในแบบญี่ปุ่น          ตอนเด็กๆ เคยอ่านการ์ตูนญี่ปุ่น แล้วมีฉากรุ่นน้องสารภาพรัก บอกความรู้สึกใ
*-* รักในวันที่สาย...*-*   คุณเคยมั้ย? รักใครในวันที่สายไป กว่าจะรู้ว่ารักมันก็สายเหลือเกิน เค้าไม่ได้รักเราแล้ว หัวใจเขาเปลี่ยนไปแล้ว   ในวันที่เค้ารักคุณ...แต่คุณกลับไม่สนใจใยดีเค้า ไม่เคยเห็นค่า ไม่เคยคิดว่าเค้าจะเจ็บปวดเพียงใด ไม่เคยคิดที่จะรักเลยซักนิด แต่กลับรู้สึกเกลียด ไม่อยากเห็นหน้า ไม่อยากเข้าใกล้   ในขณะที่คนคนนั้นอยากจะเห็นหน้าคุณทุกวัน ยินดีและพร้อมเสมอที่จ
1 2 3 4